In categoria paine se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii: Paine neagra boromir (265.3 calorii) Covrig cu susan (265 calorii) Chifla cu faina integrala si seminte Panemar (265 calorii) Paine Elta Azima (265 calorii) Paine multicereale, feliata Rotunda Romanesca (264.9 calorii) Aceasta paine contine de 4 ori mai mult potasio decat painea alba obisnuita, insa are si un aport mai mare de calorii. 100 grame contin 276 calorii iar 300 grame de paine de cartofi contin 828 calorii, ceea ce inseamna cam mult pentru cei care sunt la dieta. Desi este o paine foarte sanatoasa, ar trebui sa limitati consumul acesteia in timpul dietei. Cu cât un aliment este mai pufos și mai umflat cu aer sau cu apă, e mai sărac în calorii. De exemplu, o chiflă de pâine albă are undeva la 20 de grame, o chiflă de graham sau de făină integrală este câteodată dublă ca greutate. Ambele tipuri de făină au același număr de calorii și atunci nu vei realiza că mănânci 40 sau Cate calorii are o felie de paine. Ca sa vedem cat de impactant ar fi un asemenea rezultat, haideti sa vedem cate kilocalorii contine, in medie, o singura felie de paine alba. 1 kilocalorie; 8; 24 sau; 66 de kilocalorii; Așadar, iată câte calorii conțin diferitele tipuri de pâine sau alte produse de panificație la 100 de grame: Pâine obinsuită, franzelă - 330 calorii; Pâine graham - 228 calorii; Pâine din făină integrală de grâu - 249 calorii; Pâine de secară - 223 calorii; Pâine pentru toast - 305 calorii; Baghetă - 280 calorii Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

cate calorii are painea